У совершенно здоровых людей причиной появления бессонницы считается физическое и умственное переутомление. Очень часто у постоянно занятых деловых людей бессонница нередко переходит в синдром хронической усталости, а затем, как следствие, у человека могут развиться заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы.
   Из-за чего же часто возникает бессонница? Оказывается, из-за гипоксии, то есть дефицита в головном мозге кислорода. Когда в организме начинает ощущаться дефицит кислорода, включается сигнал тревоги, который чрезмерно активирует эмоциональное состояние человека. Этот наподобие того, что ехать на авто по трассе, и неожиданно заметить, что бензин закончился. После чего вы будете думать только о том, чтобы только поскорее добраться до первой заправочной станции.
   Таким именно образом и мозг подает сигнал, что что-то происходит не то. И, естественно, что если в организме будет хватать кислорода, он не станет подавать никакие сигналы, и намного легче и быстрее будет заснуть. Можно даже сравнить сон на море или на даче и, к примеру, в душной городской квартире. Когда организм человека получает достаточное количество кислорода, он намного быстрее восстанавливается и высыпается намного быстрее. Кроме этого, кислород обладает отличным снотворным и успокаивающим эффектом.
   Именно для того, чтобы хорошо спать и проснуться отдохнувшим, рекомендуется перед сном употреблять кислородный коктейль или дышать кислородом из концентратора кислорода.
   Важно запомнить, что ни в коем случае нельзя засыпать с канюлями или одетой кислородной маской. Во время сна нельзя здоровому человеку дышать воздухом, в котором очень высокая концентрация кислорода. В день можно дышать 10 минут при концентрации кислорода 90% и скорости потока 3 литра.